Entspannungstechniken

Im Laufe meiner unterschiedlichsten Tätigkeiten kam ich immer wieder an den Punkt einer gewissen Erschöpfung und Müdigkeit, was mich ärgerte und limitierte. Deswegen begann ich mich auf Ursachenforschung und der Satz “In einem entspannten Körper wohnt ein entspannter Geist” wurde zu meinem Leitfaden. Gerade für Blechbläser ist Entspannung (Atmung) von enormer Wichtigkeit und ich befasste mich mit den verschiedensten Entspannungstechniken und belegte Kurse. Speziell für Blechbläser entwickelte ich daraus wiederum meine eigene Entspannungsmethodik, mein Programm zur Leistungsoptimierung durch Entspannung

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